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    Para los que transitamos constantemente en el sauna Metropolitano, llámese “Metro de Santiago”, todos los días nos topamos con la información de los índices UV, el que concientiza respecto de los niveles de radiación UV que efectivamente llegan a la capital.

    Estos rayos son bastante dañinos, y una constante exposisión a ellos puede terminar con el desarrollo de un cáncer a la piel. Es por esto que debemos buscar la forma de protegernos y tener cuidados bajo el sol y acá les dejamos algunos, pues no es cosa de llegar y ponerse cualquier bloqueador solar.

    Lo primero que hay que tener en cuenta en el cuidado bajo el sol, o para protegerse del sol, son los índices UV. En estos días se puede apreciar que ha estado en niveles muy altos, por lo que es fundamental usar bloqueadores solares o fotoprotectores. Para revisar los índices puedes visitar estas dos páginas:

    - Dirección Meteorológica, radiación UV

    - Red de medición Ultravioleta

    Indice vs días: Se aprecia altos niveles extremos y muy altos durante los últimos días.

    Indice vs días: Se aprecia altos niveles extremos y muy altos durante los últimos días. Fuente: dirección meteorológica

    Se llama “Fotoprotectores” a los productos (crema, gel, leche…), que se aplican sobre la piel con el fin de protegerla de los efectos perjudiciales de las radiaciones ultravioleta. Dentro de la radiación ultravioleta tenemos dos tipos:

    - Ultravioleta A (UVA): actúan oxidando la melanina (pigmento que da color a la piel) ya existente en la piel, provocando lo que se denomina “bronceado directo”, que tiene la característica de desaparecer muy rápidamente.

    - Ultravioleta B (UVB): actúan sobre las células productoras de melanina (melanocitos), activando su producción y oxidándola, provocando el denominado “bronceado indirecto o duradero”.

    Esto último es importante diferenciarlo para saber qué protector solar o fotoprotector debemos utilizar, ya que existen dos índices de protección que podemos ver en los envases de los protectores, que son el índice FPS (Factor de Protección Solar) y el índice PPD (capacidad de producir pigmentación duradera).

    El grado de protección frente a las radiaciones UVB viene determinado por el índice FPS o también llamado IPS (índice de protección solar). Indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel. En función del FPS los fotoprotectores se clasifican en:

    TIPO DE FOTOPROTECTOR
    FRENTE A RADIACIONES UVB
    FPS
    Bajo
    2, 4, 6
    Medio
    8, 10, 12
    Alto
    15, 20, 25
    Muy alto
    30, 40, 50
    Ultra
    + 50

    El grado de protección frente a las radiaciones UVA viene determinado por el índice PPD, y en función de su valor se clasifican en:

    TIPO DE FOTOPROTECTOR
    FRENTE A RADIACIONES UVA
    PPD
    Bajo
    2
    Medio
    4
    Alto
    8
    Muy alto
    14

    La regla de Oro de la protección solar consiste en que: cuanto más clara es la piel de la persona, mayor es el factor de protección que necesita.

    Ahora siempre hay que tener cuidados a la hora de aplicarnos cremas protectoras para el sol, ya que estos fotoprotectores tienen ciertas características que si no consideramos bajarán su efectividad en la protección. Los cuidados respecto al protector solar que hay que tener son:

    - No hay que ser tacaños con el protector, siempre es mejor que se nos acabe que generar daño a la piel. Debemos usar la cantidad suficiente, cubriendo toda la superficie corporal. Bueno y fijo que nos olvidamos de las orejas o el cuero cabelludo en el caso de los niños pequeños y calvicie, siempre hay que recordarlos.

    - Hay que aplicar los productos siempre con la piel seca. Si la piel está mojada, las gotas funcionan como una lupa y aumentan el riesgo de que se produzcan quemaduras.

    - Realice la primera aplicación al menos 30 minutos antes de exponerse al sol. Siempre uno ve a la gente aplicando protector in-situ, la idea es evitar esto pues esos 30 minutos, la gente igualmente está expuesta al sol.

    - El producto no dura toda la vida!!, en primera instancia se debería reponer luego de 2 horas, y si uno se va a bañar, se debe volver a aplicar luego del baño. Existen productos que soportan mejor el agua, siempre en bueno preferirlos en virtud de una mejor protección.

    Finalmente, pero no menos importante, es tener atención a nuestro fototipo, que no es otra cosa que el grupo de características de nuestro cuerpo que nos dan una señal respecto a nuestra capacidad de enfrentar los rayos solares.

    Valores del UVI
    FOTOTIPO I
    • Se broncea: Nunca
    • Se quema: Siempre
    • Ojos: Azules
    • Cabellos: Pelirrojos
    • Piel: Pecosa
    FOTOTIPO II
    • Se broncea: Pocas veces
    • Se quema: Siempre
    • Ojos: Azules/verdes
    • Cabellos: Rubios
    • Piel: Blanca en invierno
    FOTOTIPO III
    • Se broncea: Siempre
    • Se quema: Raras veces
    • Ojos: Marrones/Grises
    • Cabellos: Castaños
    • Piel: Morena en invierno
    FOTOTIPO IV
    • Se broncea: Siempre
    • Se quema: Nunca
    • Ojos: Marrones/negros
    • Cabellos:   Negros
    • Piel: Morena racial
    1-3
    15-20
    15-20
    15-20
    15-20
    4-6
    30-50
    30-50
    15-20
    15-20
    7-9
    50+
    30-50
    15-25
    15-20
    10 ó +
    50+
    50+
    30-50
    15-20

    Esta tabla muestra los valores de FPS necesario  según el fototipo de cada persona. Ahora es cosa de cada uno revisar en cuál casilla encaja y conseguir el producto necesario, con la protección necesaria para poder estar en forma sana bajo el sol.

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    1 Comentario


    y.
    6 yearss ago


    un dato, en general el factor de protección mas alto es el 30-35,
    de ahi pa arriba son el mismo factor con otros compuestos, exipientes y humectantes… asi que tengan ojo… por que las direncias de precios entre un factor 30 y un 45-50. es tremenda y no tanto así, su nivel de proteccón…

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